உருக்கு 30 சொந்தமாக மேம்பாடு நாள் சோதனை

உருக்கு 30 சொந்தமாக மேம்பாடு நாள் சோதனை
நான் வாசித்த எத்தனை முறை இழந்த பெண் தெரிகிறது மற்றும் தவறிய பிரபல திருமணங்கள் கேள்வி கிட்டத்தட்ட இடது மற்றும் வலது: சமீபத்திய டாம் குரூஸ் என்று – கேட்டி ஹோம்ஸ் விவாகரத்து.

நான் கவலைப்பட மாட்டேன் என்று (மேலும் தனிப்பட்ட முறையில் நான் செய்ய), அதை நாம் பெரும்பாலும் குறைபாடற்ற மக்கள் பிரபலங்கள் என்று விசித்திரமாக உள்ளது, செல்வம் விசித்திர வாழ்க்கை, புகழ் கவர்ச்சி. நான் நாம் அனைத்து மேகங்கள் மற்றும் முகத்தில் உண்மையில் எங்கள் தலைகள் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் நிறுத்த வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன்.

அது எப்படி துச்சமா என்ற போதிலும் சுய மரியாதையை உங்கள் உணர்வு இழக்க பல வழிகள் உள்ளன. ஆனால் என்ன நடக்கிறது, நாம் அனைவரும் சுய எங்கள் சொந்த உணர்வு இழக்க முடியாது முயற்சிக்க வேண்டும்.

அதனால் என்ன, அது மற்ற மேலே ஒரு வெட்டு இருக்கும் எடுக்கிறது? இங்கே நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு போதுமான இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன் மற்றும் மேம்படுத்த முடியும் விஷயங்கள் சில உள்ளன மற்றும் ஒரு மாதம் பயிற்சி சமமாக இந்த நான்கு முறை மீண்டும். பயன்படுத்த 30 புதிய பழக்கம் பெறுவதற்கு ஒரு முக்கிய நாள் காலம்:

1. உங்கள் நோக்கம் தெரியும்

நீங்கள் கொஞ்சம் திசையில் வாழ்க்கை மூலம் அலையும் – நீங்கள் மகிழ்ச்சியை கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்று நம்பிக்கையுடன், சுகாதார மற்றும் செழிப்பை? உங்கள் வாழ்க்கை நோக்கம் அல்லது திட்டம் அறிக்கை அடையாளம் நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் உண்மையை வடக்கு நீங்கள் வழிவகுக்கும் என்று உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட திசைகாட்டி வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு இறந்த கூட இறுக்கமான அல்லது இறுதியில் இருக்கும் உங்களை பார்க்கும் போது இந்த முதல் தந்திரமான தோன்றலாம். ஆனால் அங்கு அந்த சிறிய ஓட்டை விஷயங்களை சுற்றி திரும்ப எப்போதும் உன்னையே ஒரு பெரிய வித்தியாசம் முடியும்.

2. உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் முன்னுரிமைகள் தெரியும்

நீங்கள் மிகவும் என்ன மதிப்பு? உங்கள் மேல் ஒரு பட்டியல் தயார் 5 மதிப்புகள். சில உதாரணங்கள் பாதுகாப்பு இல்லை, சுதந்திரம், குடும்ப, ஆன்மீக வளர்ச்சி மற்றும் தொடர்ச்சியான சுய முன்னேற்றம். நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை அமைத்து போன்ற 2013 – உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் முன்னுரிமைகள் எதிரான உங்கள் இலக்குகளை சரிபார்க்கவும். இலக்கை உங்கள் முதல் ஐந்து மதிப்புகள் எந்த align எனில் – நீங்கள் அதை மறுபரிசீலனை அல்லது அதை மறுஆய்வு செய்ய வேண்டும்.

எண்ணை நீங்கள் ஊக்கம் கூடாது, அதற்கு பதிலாக நீங்கள் எப்போதும் கனவில் விட இன்னும் செய்ய ஊக்குவிக்க வேண்டும்.

3. உங்கள் தேவைகளை அறிய

Unmet தேவைகளை அங்கீகாரமுற்ற வாழ்க்கை நீங்கள் வைத்திருக்க முடியும். உன்னை பார்த்து கொள். நீங்கள் ஒப்பு கொள்ள தேவை இல்லை, வலது இருக்க வேண்டும், கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வேண்டும், அல்லது நேசித்தேன் வேண்டும்? அவர்களின் கனவுகள் உணர்ந்து தங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்ந்து அவர்கள் மிகவும் என்று விஷயத்தை வலியுறுத்தினார் அல்லது மந்த நிலையில் முடிவடையும் என்று பல பேர் இருக்கிறார்கள். உங்கள் மேல் நான்கு தேவைகளை பட்டியலிட மற்றும் நேரமாகிவிட்டது முன் அவர்களை சந்தித்தார் கிடைக்கும்!

4. உங்கள் உணர்வுகளை அறிய

நீங்கள் யார் என்று நீங்கள் உண்மையிலேயே வாழ்க்கையில் அனுபவிக்க என்ன. சந்தேகம் மற்றும் உணர்வு இல்லாமை போன்ற தடைகளை மட்டுமே நீங்கள் பாதிக்கும், ஆனால் நீங்கள் இருக்க வேண்டும் மாற வாய்ப்பு தடம் புரண்டது. உங்களை வெளிப்படுத்த மிகவும் நபர் ஆக நீங்கள் ஊக்கமளிப்பதாக உள்ளது மக்கள் புகழ நீங்கள் இருக்க வேண்டும்.

5. வெளியே உள்ளே இருந்து வாழ

வழக்கமாக அமைதியாக பிரதிபலிக்கும் மூலம் உங்கள் உள் சுய உங்கள் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க. இயல்பு தன்னாட்சி. உங்கள் கவனத்தை திசை திருப்பி மனதில் ஒன்றும் செய்யாமல் ஆழ்ந்த மூச்சு. நமக்கு பெரும்பாலான அது கூட நம் சொந்த வீட்டில் நாங்கள் விரும்புகிறோம் அமைதி மற்றும் அமைதியான கண்டுபிடிக்க கடினமாக. என் விஷயத்தில் நான் அடிக்கடி ஒரு dimly லிட்டர் அறையில் உட்கார்ந்து என் பிடித்த இசை சில விளையாட. ஒலி இல்லை, ஆம், ஆனால் இசை அமைதியற்ற மனதில் ஆற்றவும் செய்கிறது.

6. உங்கள் பலம் கெளரவிக்க

உங்கள் நேர்மறை பண்புகளை என்ன? என்ன சிறப்பு திறமைகளை நீங்கள் செய்ய? பட்டியலில் மூன்று – நீங்கள் மாட்டி இருந்தால்,, இந்த அடையாளம் உதவ நீங்கள் மிக அருகில் அந்த ask. நீங்கள் கற்பனை செய்கிறீர்கள், சரசமான, உங்கள் கைகள் நல்ல? உங்கள் பலம் மூலம் உங்கள் உண்மையான சுய வெளிப்படுத்த வழிகளை கண்டுபிடிக்க. நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு தெரிந்ததை பகிர்ந்துகொள்ள முடியும் போது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க முடியும். ஒரு வலைப்பதிவு உருவாக்க, ஒரு கிளப் சேர, உதவி சமூகம் அல்லது தன்னார்வ உங்கள் பலம் என்ன வெளிப்படுத்த. சில நேரங்களில் நாம் வழங்கப்பட்டது ஆனால் நோக்கம் இருப்பது நம் திறமையை எடுத்து கருத்துக்களை உங்கள் மேல் திறமைகள் தெளிவுபடுத்த உதவும் கேட்க.

7. மற்றவர்களுக்கு சேவை

நீங்கள் அங்கீகாரமுற்ற வாழ போது, நீங்கள் மற்றவர்களுடன் ஒன்றுடன் உணர்வு அபிவிருத்தி என்று காணலாம். நீங்கள் யார் உண்மையாக இருக்கும் போது, உங்கள் நோக்கம் வாழ்க்கை மற்றும் நீங்கள் சுற்றி உலகம் உங்கள் திறமைகளை கொடுத்து, நீங்கள் மற்றவர்களை-உங்கள் ஆவி பகிர்ந்து வந்தது என்ன சேவையை மீண்டும் கொடுக்க – உங்கள் சாரம். உங்களுக்கு நெருக்கமான அந்த உங்கள் பரிசு பகிர்ந்து வெகுமதிகளை நன்றாக இருப்பது உங்கள் உணர்வு இன்னும் உண்மையில் வெகுமதி மற்றும் நல்லது.

சுய முன்னேற்றம் நம்மை க்குள் உள்ளது மற்றும் இந்த முயற்சியின் விளைவாக நாம் சிறந்த மாற்ற வேண்டும், எவ்வளவு சார்ந்துள்ளது.